Sağlık Geçmişi
Bu bölümdeki bilgiler yalnızca beslenme planınızın hazırlanmasında kullanılır.
Sistem hiçbir teşhis veya tedavi önerisi üretmez.
Tanısı konulmuş hastalığınız var mı?
Seçiniz
Hayır
Evet
Hangi hastalık(lar)?
Düzenli kullandığınız ilaçlar
Vitamin ve takviyeler
Geçirdiğiniz ameliyatlar
Birinci derece akrabalarda kronik hastalık
Besin alerjisi
Besin intoleransı
Sindirim sisteminizle ilgili yaşadığınız sorunlar
Doktorunuzun uyguladığı özel bir tedavi veya kısıtlama
Gebelik durumu
Seçiniz (isteğe bağlı)
Hayır
Evet
Belirtmek istemiyorum
Emzirme durumu
Seçiniz (isteğe bağlı)
Hayır
Evet
Belirtmek istemiyorum
Kan tahlili (isteğe bağlı)
Varsa güncel kan tahlilinizi ekleyebilirsiniz.
PDF, JPG, PNG veya WEBP · dosya başına en fazla 10 MB · en çok 3 dosya.
Yüklediğiniz dosyalar herkese açık bir klasörde saklanmaz; yalnızca
diyetisyeniniz yönetim paneli üzerinden görüntüleyebilir.
Yaşam Tarzı
Ortalama uyku süresi
Seçiniz
5 saatten az
5-6 saat
7-8 saat
9 saat ve üzeri
Uyku düzeni
Seçiniz
Düzenli
Kısmen düzenli
Düzensiz
Düzenli fiziksel aktivite yapıyor musunuz?
Seçiniz
Hayır
Evet
Sigara kullanımı
Seçiniz
Kullanmıyorum
Bıraktım
Ara sıra
Düzenli
Alkol kullanımı
Seçiniz
Kullanmıyorum
Nadiren
Haftada birkaç kez
Düzenli
Gazlı içecek tüketimi
Seçiniz
Tüketmiyorum
Nadiren
Haftada birkaç kez
Her gün
Öğün hazırlamaya ayırabildiğiniz süre
Seçiniz
Neredeyse hiç
15-30 dakika
30-60 dakika
1 saatten fazla
Beslenme Alışkanlıkları
Günlük ana öğün sayısı
Seçiniz
1 2 3 4 ve üzeri
Günlük ara öğün sayısı
Seçiniz
Yok 1 2 3 ve üzeri
Kahvaltı yapma sıklığı
Seçiniz
Her gün
Haftada birkaç gün
Nadiren
Hiç
Dışarıdan yemek yeme sıklığı
Seçiniz
Nadiren
Haftada 1-2
Haftada 3-4
Neredeyse her gün
Gece yeme alışkanlığı
Seçiniz
Yok Bazen Sık sık
Tatlı tüketim sıklığı
Seçiniz
Nadiren
Haftada birkaç kez
Her gün
Sevmediğiniz besinler
Tüketemediğiniz besinler
Özellikle sevdiğiniz besinler
Beslenme tercihiniz
Seçiniz
Özel bir tercihim yok
Vejetaryen
Vegan
Glutensiz
Diğer
Duygusal yeme yaşadığınızı düşünüyor musunuz?
Seçiniz
Hayır Bazen Evet
En çok zorlandığınız öğün veya saat
Hafta içi ve hafta sonu düzeniniz arasında fark var mı?